Técnica Pomodoro o que é?

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Técnica Pomodoro, você já ouviu falar???

TÉCNICA POMODORO
ORGANIZAR O TEMPO

É verdade que nunca foi grande como hacks em truques de produtividade . Em vez disso, mantenho como coisas bastante simples.

Eu olho para o meu plano (sim, um plano de papel real – não meu telefone), anoto uma lista de coisas que eu preciso fazer, e em seguida, começo a execultar.

Mas, depois de ouvir muita conversa sobre a técnica Pomodoro , pensi que devia pelo menos fazer minha diligência e tentar.

Eu escutei que muitas pessoas diferentes aprovaram o uso da técnica, sobre como isso contribui para o seu foco e aumente a sua produtividade.

Então, eu pensei em testar já que eu tinha uma série de tarefas intermináveis , se tudo fosse bem,

talvez eu mesmo identifique uma nova tática para abordar minha lista de tarefas intermináveis.

O QUE É TÉCNICA POMODORO?

temporizador de tempo
Tecnica Pomodoro

A Técnica Pomodoro é um sistema de gestão de tempo, para incentivar as pessoas a trabalhar com o tempo e não contra.

Usando esse método, você vai dividir sua jornada de trabalho em pedaços de vinte e cinco minutos separados por intervalos de cinco minutos.

Estes intervalos são referidos como pomodoros.

Depois de cerca de quatro pomodoros, você toma uma pausa mais longa de cerca de quinze e vinte minutos.

Uma ideia por trás da técnica e que é similar  uma sensação de urgência. Ao invés de se sentir como atualmente você se sente em um tempo sem fim na jornada de trabalho para fazer as coisas,

e em última instância, desperdiçando estas preciosas horas de trabalho em distrações ,

você sabe que você tem vinte e cinco minutos para fazer tudo ou progresso em uma tarefa possível.

Além disso, como pausas forçadas ajudam a curar esse sentimento de tempo perdido e jogado fora,

a maioria de nós encerramento do dia sem nenhuma tarefa cumprida.

É impossível passar horas na frente do seu computador, sem sequer perceber isso,

pois esse cronômetro lembra que você está fazendo e você volta as suas atividades.

O conceito de manter uma faixa tão detalhada do meu dia de trabalho,é um pouco complicado para mim.

Então, eu baixei o  Pomodoro Timer  no meu telefone.  Isso deixa as coisas muito mais fáceis  (Ou, se você é um usuário do Android, confira  ClearFocus  .)

Hipótese

Eu sou o tipo de pessoa que  sentar na frente do  computador e martelar quatro horas de trabalho sem uma pausa se quer.

Porque eu estava tão acostumado a trabalhar naqueles Longos periodos de tempo.

(Durante um tempo eu  pensei Que  eu estava Sendo Produtivo), a Idéia de Dividir meu dia de Trabalho em pequenas etapas –  parece totalmente contra-intuitivo.

Como Poderia Trabalhar  Menos  Realmente me Ajudaria Realizar  Mais  ?

A proposta não parecia convisente pra mim. Mas, fui mesmo assim.

Resultados

marcador de tempo
TÉCNICA POMODORO

Acabei de chegar ao coração do assunto: minha hipótese estava errada. Na verdade, acabei realmente gostando do método – e provável que seja o mesmo.

Continuo a implementar quando eu quiser chutar a minha produção em seu nível.

Trabalhar tempo reduzido e ter que parar pra pausa não parecia  natural pra mim.

Houve várias vezes – especialmente quando não finalizava algo – vinha a tentação de ignorar o temporizador e continuar trabalhando.

Mas, segui com meu proposito de testar o método POMODORO.

marcador de tempo
técnica pomodoro

Depois de algum tempo, essa técnica fez toda a diferença na minha vida.

Fiquei focado e totalmente produtivo durante o meu tempo de trabalho,

já que estava ansioso para concluir o máximo da tarefa durante o intervalo de 25 minutos.

Eu não estou me distraindo com  Facebook ou outras redes sociais.

E notei que estava totalmente focada em um projeto único em questão.

Apesar do fato de que, achava que eu odiaria separar meu dia de trabalho com intervalos curtos, eles realmente se tornaram meu elemento favorito da técnica de gerenciamento de tempo.

Por que até no serviço de casa, consegui usar como breves pausas para arrumar uma roupa, limpar os quartos etc.

Por que na verdadefui forçada, a levantar e descansar, parar olhar para uma tela de computado ou folha do meu caderno, descobri que na verdade eu me sentia melhor últimamente  no final de cada dia.

Não só no meu trabalho,  mas também me senti menos estressado, com os olhos borrados e apertado.

Levantando algumas vezes ao longo do dia realmente ajuda, e muito.

Em fim, fiquei surpreso ao descobrir que realmente gostei da técnica Pomodoro, e acho que cumprir com promessas de mim tornar mais focado e produtivo .

Estou planejando usá-lo naqueles dias em que não há nada no meu calendário. No entanto, estou curioso para ver o quão bem funciona para as pessoas que também resolveram testar a técnica.

Você experimentaria este método de gestão de tempo? Faça o teste e me fala o que achou no Twitter !

Um forte abraço e até a próxima!

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